犬がコハダ（コノシロ）を食べても大丈夫！適切な量・頻度・調理方法・注意点

食べ物

犬がコハダを食べても大丈夫？

このようにコハダを犬に食べさせたい飼い主さんも多いのでは？

今回は、犬に食べさせるコハダの適切な量・調理方法・メリット・注意点について解説します。

この記事の監修者
福田 祥子

ブリーダー歴：30年
繁殖犬種；10種以上
繁殖頭数：3,500頭以上
株式会社プレジールケンネル代表として犬の繁殖業を務めつつ、巣立っていった子犬たちのアフターケアとして相談やトレーニングも携わっている。


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【結論】犬にコハダを与えても問題ない！

コハダは成長とともに呼び名が変わる出世魚「コノシロ」の若魚で、脂が乗って最も美味しくなる秋から冬にかけての時期が旬の青魚です。

愛犬の血液をサラサラにするEPA・DHAや、骨を丈夫に保つカルシウムが豊富に含まれており、適切に与えれば非常に優れた栄養源になってくれます。

青魚特有のヒスタミン中毒や、味付けに使われる塩分や酢の過剰摂取には十分気をつけなければなりません。

コハダの健康に役立つ栄養素は？

  • EPA・DHA　血液の循環をスムーズに保つだけでなく、脳の健康維持や皮膚の炎症を抑えて毛並みを美しく整える高い効果が期待できます。
  • カルシウム　小骨が多いコハダはカルシウムの優れた供給源であり、丈夫な骨や歯を形成・維持するために非常に役立つ成分です。
  • タウリン　アミノ酸の一種で、心臓や肝臓の機能を助ける働きがあるため、愛犬の活力維持や眼の健康を支えるために積極的に摂り入れたいですね。

【表】コハダ100g当たりに含まれる主な栄養素

栄養素重さ・量
カロリー150kcal
水分70.8g
たんぱく質19.3g
脂質9.0g
灰分（ミネラルなど）1.3g
炭水化物0.1g

どんな犬が食べるべき？

うちの犬はまだ若いけど、食べさせた方が良い？

コハダはDHAやEPAといった青魚特有の栄養が豊富なので、脳の健康を維持したいシニア犬や、被毛のパサつきが気になる皮膚のデリケートな犬種に最適です。

丈夫な骨格を形成するために欠かせないカルシウムが補給できるため、成長期のパピーや運動量が多くて足腰をしっかり保ちたい成犬にも！

旬の時期に一緒に楽しむ！

定期的に食べさせる必要性は？

コハダは秋から冬にかけて脂が乗り栄養価が最大になりますが、単なる贅沢品としてではなく、天然のマルチサプリメントとして季節の変わり目の健康管理に役立てるのが賢い取り入れ方です。

旬の新鮮な個体を味付け前に素焼きにして、豊かな風味を愛犬と共有しながら季節の恵みを楽しみましょう。

犬が食べるコハダの適切な量と頻度

【サイズ別】犬が食べるコハダの適切な量

主食の栄養バランスを崩さない「トッピング程度」の範囲で与えるようにしましょう。

犬のサイズ体重の目安1日の適量（加熱後）
超小型犬5kg未満10g〜15g程度
小型犬5kg〜10kg20g〜35g程度
中型犬10kg〜25kg40g〜80g程度
大型犬25kg以上90g〜130g程度

犬に与えるコハダの適切な頻度は？

うちの子にはどれくらいの頻度であげるべき？

コハダは不飽和脂肪酸を多く含むため、毎日与えるのではなく週に1〜2回程度を目安にして、他の食材とローテーションしながら取り入れるのが理想的です。

特に脂が乗る旬の時期は、抗酸化成分や良質な脂質といった天然の栄養素がぎゅっと凝縮されているので、季節の変わり目の健康ブーストとして活用すると非常に効果的ですよ。

コハダに関するQ＆A

シニア犬がコハダを食べても大丈夫？

10歳になるけど食べさせて大丈夫？

内臓機能が低下しがちなシニア犬には、脂質の分解を助けるために週1回、目安量の半分から与え始め、体調に変化がないか優しく見守ってあげることが大切です。

特に青魚は鮮度が落ちると中毒の危険が高まるため、必ず新鮮なうちに加熱調理し、喉に引っかかりやすい小骨を丁寧に取り除いてから食べさせてくださいね。

子犬がコハダを食べても大丈夫？

まだ5ヶ月だけど大丈夫かな？

消化機能が未発達な子犬に与える場合は、離乳が終わって食事が安定した生後半年以降を目安に、まずは週に1回、ごく少量をトッピングして様子を見ることから始めましょう。

青魚はアレルギー反応が出やすい側面もあるため、必ず芯までしっかり加熱し、喉詰まりの原因になる小骨を完全に取り除いてから、身を細かくほぐして器に入れてあげてくださいね。

調理工程にコツはありますか？

与える時に気をつけることはありますか？

コハダは小骨が非常に多い魚ですので、愛犬が喉に詰まらせないよう、圧力鍋で骨までホロホロに柔らかくするか、加熱後に丁寧に骨を外して身をほぐす作業が欠かせません。

人間用の「酢締め」は塩分や糖分が多すぎて犬の腎臓に負担をかけるため、必ず味付けをしていない生の状態から茹でる・焼くといったシンプルな加熱調理を徹底しましょう。

茹でた際に出る煮汁には、水溶性のビタミンや旨味がたっぷり溶け出していますから、スープごとドッグフードにかけてあげると水分補給も同時にできて一石二鳥ですね。

犬がコハダを食べる際の3つの注意点

青魚の与えすぎによる「黄色脂肪症（イエローファット）」の防止

コハダに豊富な不飽和脂肪酸は体に良い反面、過剰に摂取し続けると体内の脂肪が酸化して炎症を起こす黄色脂肪症（イエローファット）の原因になるため、必ず適量を守ることが大切です。

特に手作り食で魚が中心になっている場合は、ビタミンEを一緒に摂取させるなどの工夫を凝らして、栄養バランスの偏りからくるしこりや痛みから愛犬を守ってあげましょう。

鮮度の低下が引き起こす「ヒスタミン中毒」のリスク

コハダのような青魚は常温に放置するとヒスタミンという物質が増殖し、食後すぐに顔の腫れや嘔吐、下痢といった中毒症状を引き起こす危険性があります。

人間が食べる刺身用のような鮮度の高いものを選び、購入後はすぐに加熱調理することで、目に見えない細菌や毒素による急性疾患を未然に防ぐのが愛犬家としての鉄則ですね。

加工品（酢締めや塩蔵品）による塩分と糖分の過剰摂取

お寿司屋さんのコハダは基本的に酢や塩でしっかり味付けされており、犬が摂取すると心臓や腎臓へ大きな負担をかけるだけでなく、糖尿病のリスクも高めてしまいます。

保存料などの添加物が含まれている場合もあるため、愛犬には「人間用の加工品」を絶対にお裾分けせず、何も加えていない新鮮な身だけを調理して提供することを徹底してください。

まとめ

今回は、犬に食べさせるコハダの適切な量・頻度・メリット・注意点について解説しました。

愛犬の健康的で安全な食生活のために、この記事が役立ちますように！

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